Моето Слово
Психологическо консултиране и подкрепа
Понякога промяната започва с една дума – тази, която най-сетне успяваме да изречем.
Аз съм Сабина Серафимова – психолог и писател.
В професионалната си работа създавам пространство за спокойно и внимателно вглеждане в това, което човек преживява – неговите чувства, мисли, отношения, трудности и вътрешни търсения.
Работя както чрез психологическо консултиране, така и чрез биофийдбек и неврофийдбек подходи, които дават възможност за по-добро разбиране на връзката между психиката, нервната система и тялото.
Вярвам, че промяната започва с осъзнаването – когато човек започне по-добре да разбира себе си и постепенно открива свои ресурси за справяне и развитие.
Психологическо консултиране
Психологическата консултация може да бъде пространство за подкрепа при:
- тревожност, напрежение и емоционално претоварване;
- трудни житейски промени и преходи;
- проблеми в отношенията;
- трудности при деца и юноши;
- ниска самооценка и несигурност;
- повтарящи се модели в поведението и отношенията;
- търсене на посока и смисъл;
- личностно развитие и себепознание.
Всяка среща започва от конкретния човек и неговата индивидуална история.
Биофийдбек и неврофийдбек
Когато започнем да разбираме сигналите на тялото и мозъка, можем да започнем да изграждаме нови начини за саморегулация.
Биофийдбекът и неврофийдбекът са методи, при които чрез измерване и визуална обратна връзка човек може да наблюдава определени процеси на нервната система и физиологичните си реакции.
В процеса на работа се създава възможност за развиване на по-добро усещане за собственото състояние и за постепенно усвояване на умения за саморегулация.
Как работя
Вярвам, че психологическата работа не е даване на готови отговори.
Тя е процес, в който постепенно можем да започнем да разбираме по-добре себе си, начина, по който преживяваме света, отношенията си с другите и връзката между психика, мозък и тяло.
Съчетавам психологически подходи и арт техники с методи за самонаблюдение и саморегулация, съобразени с индивидуалните потребности и целите на човека.
Слушане. Осъзнаване. Разбиране. Саморегулация. Промяна.
Моето Слово
„Моето Слово“ е пространство, в което психологията, невронауката, словото, творчеството и себепознанието се срещат.
Наред с индивидуалната психологическа работа създавам авторски програми и обучения за личностно развитие.
Тези направления са свързани от една обща идея: да създавам пространство, в което човек може да чуе по-ясно себе си и да развива собствените си ресурси.
Онлайн и присъствено
Индивидуални и групови формати:
- психологическо консултиране;
- биофийдбек и неврофийдбек;
- групи за личностно развитие и себепознание;
- авторски групови програми и обучения.
За информация и записване: тук