За мен
Сабина Серафимова
Психолог | Консултативен психолог | Автор
Професионалният ми път е посветен на разбирането на човека – на начина, по който мислим, чувстваме, изграждаме отношения и преминаваме през житейските промени.
Аз съм магистър по психология и консултативен психолог, с професионален опит в индивидуалната и груповата работа с деца, юноши, родители и възрастни, както и в разработването и провеждането на обучения.
В психологическата си работа се стремя да създавам спокойна, сигурна и приемаща среда, в която човек може да говори свободно – без страх от оценка и без необходимост да има готови отговори.
Вярвам, че понякога най-важната крачка към промяната е да успеем да назовем това, което преживяваме.
Какво е важно за мен в работата
Не вярвам в универсални решения.
Всеки човек има своя история, своите отношения, ресурси и трудности. Затова психологическата работа започва с внимателно изслушване и разбиране на индивидуалния контекст.
Интересува ме не само „какъв е проблемът“, а и как човек разбира себе си, какво му помага, какви ресурси вече притежава и какви възможности за промяна съществуват в живота му.
В работата си използвам психологически подходи и методи, съобразени с индивидуалните потребности и цели.
Вярвам, че промяната не е еднократно събитие, а процес – понякога малък и постепенен, но значим.
Психика, мозък и тяло
Един от професионалните ми интереси е връзката между психиката, мозъка и тялото.
В практиката си включвам биофийдбек и неврофийдбек като подходи, които дават възможност за наблюдение и обратна връзка за определени физиологични и мозъчни процеси.
Те могат да бъдат част от процеса на развиване на самонаблюдение, осъзнатост и умения за саморегулация, когато са подходящи за конкретния човек и неговите цели.
За мен това е част от по-цялостното разбиране за човека – като единство между мисли, емоции, преживявания, нервна система и тяло.
Индивидуална и групова работа
Имам опит в индивидуалната и груповата работа с деца, юноши, родители и възрастни, както и в разработването и провеждането на обучения.
Работя с различни формати:
- индивидуално психологическо консултиране;
- групова работа;
- биофийдбек и неврофийдбек;
- групи за личностно развитие и себепознание;
- семинари и обучения;
- авторски програми.
Опитът ми в управлението на екипи, обученията и координацията на работни процеси допълва психологическата ми подготовка и ми помага да създавам структурирани и практически ориентирани формати за работа.
Моето Слово
Психологията и писането се срещат в живота ми по естествен начин.
Словото може да бъде начин да назовем преживяното, да подредим мислите си и да започнем разговор със себе си.
Това е и идеята зад „Моето Слово“.
Наред с психологическата си работа създавам книги, авторски програми и пространства за личностно развитие.
Като автор работя в областта на самопомощта, личностното развитие, психологическите практики и детската литература.
Вярвам, че когато намерим точните думи за това, което преживяваме, понякога откриваме и нова възможност да го разберем.
Професионалното развитие продължава
Вярвам, че работата с хора изисква не само знания, но и постоянна готовност за учене, саморефлексия и развитие.
Затова продължавам да разширявам професионалната си подготовка и да задълбочавам знанията си в областта на психологията, психологическото консултиране, саморегулацията и съвременните подходи в работата с човека.
Моята цел е да създавам пространство, в което човек може да се почувства чут, разбран и подкрепен по своя собствен път.